Ateliers à destination des séniors
Atelier mémoire
Animé par Marie-Laure Breysse, cet atelier est destiné aux personnes qui souhaitent entretenir leur mémoire
Les séances sont composées d’une alternance de temps écrits (exercices préparés) et de temps oraux (jeux).
Les mardis du 16 septembre au 9 décembre.
De 14h à 15h30.
Atelier sophrologie
Bien vieillir est un enjeu à la porté de tous.
Apprentissages de techniques simples et facilement assimilables. Respiration, relâchement du tonus musculaire, ancrage, etc. Découverte de notions de physiologie.
4 séances : les jeudis 6, 13, 20 et 27 novembre
De 17h30 à 18h30
Pensez à réserver places limitées.
Par Bruno DELTOUR, infirmier et sophrologue.
Atelier prévention dos
Connaître la colonne vertébrale, comprendre les douleurs du dos, les mauvaises postures et comment protéger son dos. Animé par Olivier Redon, et activité mise en pratique gym douce encadrée par Dany Cless.
Mardi 2 décembre.
De 14h à 15h30.
