Dans une ambiance conviviale, prés de chez vous, gardez durablement votre dynamisme et retirez rapidement tous les bienfaits d'une activité physique synonyme de stabilité et de vitalité au quotidien.
Avec des animateurs diplômés spécifiquement formés aux activités senior, vous garderez souplesse, dynamisme et confiance en vous en pratiquant en toute sécurité.

L'Association compte vingt six adhérents pour la saison 2009/2010 qui commence et finie en juin.

Les besions :
Garder une bonne condition physique
Préserver l'équilibre et la mémoire
Avoir des relations sociales.

Les pratiques :
Musculation, relaxation, memorisation, séquences danses, jeux collectifs, gymnastique, assouplissements.

Les objectifs :
Optimiser les potentialités physiques
Préserver l'adaptation à l'environement
Renforcer le lien social.

Les cours se déroulent tous les Lundis de 9 h à 10 h au Gymnase d'Espaly
Ils reprendrons le Lundi 10 Septembre 2011

Renseignements et inscriptions aux heures des cours au Gymnase ou auprés de
Madame Marie Antoinette BAJARD au 04 71 02 29 69